Yoga Kids (in Planung!)
Ist Yoga schon was für Kinder? Ja! - Schon Babys machen Yoga. Ihr Bewegungsablauf vom ersten Köpfchenhalten, über den Sitz, bis hin zu den ersten Schritten entspricht vielen Yoga Positionen. Schon mal darauf geachtet?
Zu früh kann man also gar nicht mit Yoga anfangen. Für unseren Kurs sollte dein Kind allerdings 4-7 Jahre alt sein.
Warum ist Yoga für Kinder gut?
Beim Yoga für Kinder werden durch Yoga-, Atem- und Entspannungsübungen, sowie Bewegungsspiele die Körper- und Sinnes-wahrnehmungen verbessert. Die Muskulatur wird gedehnt und gestärkt, die Kinder werden kräftiger und flexibler. Meditations- und Achtsamkeitsübungen fördern ihre Konzentration.
Was wird im Yoga Kids-Kurs gemacht?
Unsere Kursleiterin Anne denkt sich immer tolle Geschichten aus, die sie mit den Kindern gemeinsam erlebt. In den Geschichten kommen verschiedene Tiere und Ort vor, die im Yoga einer bestimmten Position gleichen und dann durchlaufen werden. In unserem Kurs werden die Kinder spielerisch und kreativ an die Asanas herangeführt. In Ruhephasen wird auch gerne passend zum Thema gemalt oder gebastelt.
Mein Kind ist sehr hibbelig, hilft da Yoga?
Das regelmäßige Üben von Yoga entspannt uns – und so ist es auch bei Kindern. In einer Yoga-Stunde für Kinder wird der ganze Körper bewegt, gedehnt und gestreckt, es wird tief und aufmerksam geatmet. Dabei lösen sich äußere und innere Verspannungen auf. Wichtig ist die Kontinuität: Auch Zuhause darf geübt werden :).
Darf jedes Kind beim Yoga mitmachen?
Es darf jeder mitmachen, der Lust hat. Kläre uns aber bitte über Besonderheiten auf. Befindet sich dein Kind in ärztlicher oder therapeutischer Behandlung sollte es im Sinne des Kindes mit uns besprochen werden. Haltet bitte Rücksprache mit Arzt oder Therapeut, ob Kinderyoga für euch geeignet ist.
Was bringen wir mit? Was ziehen wir an?
Alles, was ihr braucht ist gute Laune, Spaß an der Bewegung, ein kleines Handtuch, Stoppersocken und das Lieblingskuscheltier. Es braucht keine spezielle Sportbekleidung. Eine Jogginghose/ Leggings und ein lockeres T-Shirt sind genug.
Anmeldung
Anmeldemöglichkeiten folgen bald (Stand 28.06.2021)