Vinyasa Yoga (dynamisch)

Im Gegensatz zum Schwangerschafts- oder Mama-Auszeit-Yoga wird es hier etwas anspruchsvoller und bewegter. Wir fließen durch aktivere Flows und bringen so Körper und Geist wieder in Balance.
Auch in diesem Kurs werden wir mit Atemtechniken und Meditation arbeiten. Ebenso fließen Milanas Erfahrungen aus der Physiotherapie, dem Coaching und der Aromatherapie mit ein. 

Yin Yoga, Hatha Yoga. Entspannung, Yoga, YOGA für Kinder, für Erwachsene, Kinderyoga, Yogaschule, Yogaunterricht, Erwachsenenkurs, VHS, Kleine Füße- Große Töne, Kleinkinderkurse, Hückelhoven, Erkelenz, Wegberg, Heinsberg, Wassenberg,

An wen richtet sich dieser Kurs?

Yin Yoga, Hatha Yoga. Entspannung, Yoga, YOGA für Kinder, für Erwachsene, Kinderyoga, Yogaschule, Yogaunterricht, Erwachsenenkurs, VHS, Kleine Füße- Große Töne, Kleinkinderkurse, Hückelhoven, Erkelenz, Wegberg, Heinsberg, Wassenberg,

Für alle, die Freude an Bewegung haben und sich wieder mehr mit sich verbinden möchten.
Wenn du Lust hast dich und deinen Körper wieder aktiver und trotzdem entspannt zu bewegen, dann bist du hier genau richtig.
Die Vielfältigkeit aus Anspannung, Entspannung, Dehnung und Atmung werden dich und deinen Körper stärker, ausgeglichener und flexibler werden lassen.

Was erwartet mich im Kurs?

Yin Yoga, Hatha Yoga. Entspannung, Yoga, YOGA für Kinder, für Erwachsene, Kinderyoga, Yogaschule, Yogaunterricht, Erwachsenenkurs, VHS, Kleine Füße- Große Töne, Kleinkinderkurse, Hückelhoven, Erkelenz, Wegberg, Heinsberg, Wassenberg,

Es erwartet dich eine aktive Zeit mit Bewegung, Atmung und Entspannungstechniken.
Durch meinen Beruf als Physiotherapeutin fließen auch immer wieder Elemente aus der Massage oder Fußreflextherapie mit ein.
Freu dich also auf ein buntes Programm voller Entspannung, das dich darin unterstützt in deine Power zu kommen. Physisch, psychisch und emotional. Denn als Mamas brauchen wir unsere ganz eigene Super-Power.


Was bringe ich mit? Was ziehe ich an?

Wenn du eine eigene Matte hast, kannst du diese gern mitbringen. Ansonsten stehen dir aber auch Matten vor Ort zur Verfügung.

 

 

Ziehe an wonach dir ist. Eine gemütliche Jogginghose oder Leggings, ein T-Shirt oder Pulli.
Wichtig ist nur, dass du dich wohlfühlst und du nicht ständig an allem rumzuppeln musst. Packe auch gerne eine Stickjacke oder dicke Socken ein. Diese sind immer ganz schön und gemütlich in den Entspannungsphasen.

Anmeldung

Unser Yoga Kurs ist FORTLAUFEND. 

 

  • Immer montags 18.30- 19.30 Uhr. 8x 60 Minuten für 99€
  • Immer donnerstags 18.30- 19.30 Uhr. 8x 60 Minuten für 99€

 

Anmeldungen gehen direkt über unsere Kursleiterin Milana. Sollte kein Platz mehr frei sein, schreiben wir dich auf die Warteliste.

 

Kontakt: coaching@milana-spaan.de

 Fon: 0163 6052596


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