Silber Fit - Fitnesskurs ab 60 in Hückelhoven

In unseren Sportkursen für Menschen ab 60 steht Freude an der Bewegung im Mittelpunkt. Mit abwechslungsreichen Übungen fördern wir Beweglichkeit, Kraft, Koordination und Ausdauer – genau so, wie es Körper und Alltag brauchen.

Ob Einsteiger oder bereits sportlich aktiv: Alle Übungen sind leicht verständlich, gelenkschonend und können individuell angepasst werden. Neben der körperlichen Fitness stärken wir auch das Wohlbefinden und die Lebensfreude – in einer offenen, freundlichen Gruppe, in der das Miteinander zählt.

• Beweglichkeit erhalten und verbessern

• Muskeln sanft kräftigen

• Gleichgewicht trainieren und Stürzen vorbeugen

• Herz-Kreislauf-System stärken

• Mehr Energie für den Alltag gewinnen

Gerade in fortgeschrittenen Jahren trägt regelmäßige Aktivität entscheidend zur Gesundheit bei und steigert gleichzeitig das persönliche Wohlbefinden.

In unseren Kursen erwartet Sie eine abwechslungsreiche Mischung aus Kräftigungs-, Gleichgewichts-, Reaktions- und Koordinationsübungen – schonend, alltagstauglich und mit Freude an der Bewegung.

Die positiven Effekte auf Gehirn, Muskulatur und Gleichgewichtssinn sind wissenschaftlich belegt – und lassen sich schon nach kurzer Zeit spüren.

Für alle ab 60, die aktiv bleiben oder es wieder werden möchten – unabhängig vom aktuellen Fitnesslevel.

Alle aktuellen Daten für die Anmeldung auf der Anmeldeseite.