Fit & Play (Mama Fit) - krankenkassenzertifiziert ab Januar 2024
Du willst nach dem Rückbildungskurs weitermachen und richtig loslegen? Dann kannst du entweder zum Buggy Fit oder zum EveningFit. oder zum Fit & Play, die Spielgruppe bei der du dein Workout machst.
Alle Kinder sind uns herzlich Willkommen. Wir bereiten immer viel zum Spielen vor, so dass du mal Zeit für dich hast. Komm gern zur Schnupperstunde und schau dir unseren neuen Fitnessraum an.
Was erwartet mich?
Fit & Play (Mama Fit) ist ein Rund- um- Fitnessprogramm von unserer Fitnessexpertin Corina.
Wir trainieren den gesamten Körper und legen dabei einen besonderen Fokus auf die Korsettmuskulatur, die den Rücken, Bauch & Beckenboden stabil, stark und gesund erhält.
Zusammen sind wir stark!
Jede Woche haben wir unseren festen Termin und trainieren zusammen in einer kleinen Gruppe. Das ist nicht nur die perfekte Trainingsgruppe, sondern auch ein geschützter Raum, um über die körperlichen Veränderungen und Probleme zu sprechen, die sich vielleicht nach der Geburt aufgetan haben.
