Rückbildung, Fitness & Entspannung

Das Sportangebot von Kleine Füße- Große Töne beginnt mit der Rückbildung, nimmt dich anschließend mit zum Ganzkörperworkout beim Buggy Fit und später noch zum EveningFit (ohne Kinder), um wieder richtig stark und gesund zu werden.

 

Damit du auch seelisch im Gleichgewicht bleibst, entspannen wir (ohne Kinder) beim YinYoga.

Sport mit Kind, Mamafit, Beckenbodentraining, Kinderturnen, Musik Kids, Liedergarten, Kleine Füße- Große Töne, Kleinkinderkurse, Hückelhoven, Erkelenz, Wegberg, Heinsberg, Wassenberg,


Beckenbodenkurs- Rückbildung

Ob direkt nach der Geburt oder viel später. Rückbildung ist wichtig, Unser Kurs klärt dich über alles rund um den Beckenboden auf und hilft dir, in wieder zu kräftigen.



Buggy Fit

Buggy Fit ist ein rund um Outdoor Training mit deinem Kind im Buggy. Du suchst nach einer sportlichen Kurseinheit, die ideal auf den Körper einer Mutter abgestimmt ist?Unser BuggyFit Programm schont und stärkt den Beckenboden durch gezielte Übungen, kräftigt die Muskulatur in Bauch, Beinen und Po und hilft bei Rückenbeschwerden und Verspannungen.




Yin Yoga

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Ein bisschen Zeit für mich...

Das wünschen sich doch fast alle, die Kinder haben, einen stressigen Job, Verpflichtungen, To-Do Listen, die sich bis unter die Decke stapeln und davon einen Kopf, der zu platzen droht.

Hier in unserem Yin Yoga Kurs kannst du dich davon lösen. In einer Stunde, die nur dir gehört und niemand anderem.



Evening Fit

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EveningFit ist ein intensives und abwechslungsreiches 60-minütiges Indoor oder Outdoor Workout. Es ist für alle Frauen, die nach der Babypause wieder fit werden oder parallel zu BuggyFit mehr trainieren wollen.




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