Cool Kids - Entspannungskurs für Grundschüler
6-8 Jahre
Bei diesem tollen Kurs taucht dein Kind in eine ganz besondere Welt ein. Eine Welt, die es vom lästigen Schul- und Alltagsstress hinfort trägt zu einem Gefühl der inneren Ruhe und Entspanntheit, des Losgelöst-seins und des Rundum-Wohl-Fühlens. Hier darf Kind einfach Kind sein, so wie es ist. Mit all seinen Facetten. Mit seinen Höhen und Tiefen. Mit seinen Stärken und Schwächen. Mit allem, was es so mitbringt. Ganz ohne Erwartungen. Ganz ohne Hektik. Ganz ohne Leistungsdruck. Dafür mit ganz viel Freude. :-)
Der Kurs kann deinem Kind helfen...
- innerlich ruhiger und ausgeglichener zu werden
- sich selbst besser wahrzunehmen
- in stressigen Situationen einen „kühleren“ Kopf zu bewahren
- fokussiert zu bleiben
- stärker ins Selbstvertrauen und in seine eigene Kraft zu finden
Was machen wir da genau?
Wir entspannen uns einfach mal. :-) Das Leben stellt sowieso schon genügend Anforderungen an uns:
Hausaufgaben, Leistungsnachweise, Termine, Erwartungen von außen, und vieles mehr. Puh, da kann man schon mal ganz schön aus der Puste kommen! Gut, dass es einen Kurs gibt, wie diesen, bei dem wir einfach mal die Seele baumeln lassen und die Batterien aufladen können. Und das alles mit einer großen Portion Spaß, da wir nämlich in geheimnisvolle Meerestiefen abtauchen, lustige Safari-Reisen erleben, oder einfach mal ins Weltall fliegen und alles hinter uns lassen, wenn uns alles zu viel wird. Das schafft Abstand vom Alltag. Von oben sieht sowieso alles ganz anders aus: soo winzig klein. Auch unsere Sorgen erscheinen uns dann gar nicht mehr so groß. Genau dort, machen wir unsere Asanas aus dem Kinderyoga, die uns helfen, unseren Körper besser zu spüren und wahrzunehmen, ihn zu kräftigen und zu stärken. Kleine Atemübungen unterstützen uns dabei, dass wir mehr bei uns selbst ankommen und uns nicht (mehr) so schnell von außen ablenken lassen. Elemente aus der progressiven Muskelentspannung ermöglichen es uns, zur Ruhe zu kommen und den Unterschied zwischen An- und Entspannung zu erfassen und für uns zu nutzen. Denn nur in einem Zustand der völligen Entspanntheit sind wir frei von Sorgen, Ängsten und Stress, und in der Lage, klare Gedanken zu fassen, Probleme kreativ zu lösen und uns selbst und andere liebevoll anzunehmen.
Duft und Phantasiereisen runden die Stunde ab und wecken nicht nur die Vorstellungskraft in uns, sondern schaffen ein ganzheitliches Erlebnis mit allen Sinnen.
Für wen ist der Kurs geeignet?
Der Kurs ist für all jene geeignet, die noch etwas unsicher sind, aber gerne mal etwas Neues ausprobieren wollen, was ihnen hilft ein bisschen mutiger und selbstsicherer zu werden und die sich auf sanfte Bewegungen und ruhigere Sequenzen einlassen können. Wenn du dagegen immer in Bewegung sein musst, keine Minute still sitzen oder liegen kannst, sowie ganz viel Krach und Lärm bevorzugst, dann ist dieser Kurs vermutlich nicht das Richtige für dich. :-) Ein Sportkurs zum Auspowern, wären dann wahrscheinlich die bessere Wahl.
Was bringen wir mit? Was ziehen wir an?
Am besten erscheinst du schon in bequemer Kleidung, bringst ein Handtuch und etwas zum Trinken mit.
10 % der Kursgebühren gehen an „Save the Children e. V.“ Somit tust du nicht nur deinem Kind etwas Gutes, sondern hilfst auch anderen Kindern weltweit. Mitmachen lohnt sich also.
Fragen & buchen?
Wann: immer mittwochs, 16:45-17:45
START: 16.09.26, 8x 103,20€ / fortlaufend
Bitte auf Bestätigung warten
Wo: Kühlerhof im Haus
Wer: Marlis Schikora
Kontakt: [email protected] oder WhatsApp: 0163 1620560