Elternvorbereitung
Dein Geburtsvorbereitungskurs bei Kleine Füße - Große Töne
In diesem Kurs erfährst Du alles Wissenswerte über Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillen und den Umgang mit Deinem Kind.
Du hast die Gelegenheit mit uns und anderen Schwangeren über Fragen, Wünsche und Ängste ins Gespräch zu kommen. Außerdem vermitteln wir Dir hilfreiche Massagen, Atem-, Entspannungs- und Wahrnehmungsübungen.
Was erwartet mich?
Du lernst deinem Körper und deinem Baby zu vertrauen und diesen für eine leichte Geburt zu unterstützen mit Geburtshypnose-, Entspannungs-, Achtsamkeits- und Atemtechniken.
Du stärkst dein weibliches Bewusstsein im vertrauten Raum mit anderen Frauen.
Bei jedem Treffen werden wir uns Zeit nehmen für:
- Ruhiges Ankommen und Kontakt zu uns und den anderen Teilnehmern aufnehmen
- Achtsamkeits-/Entspannunghaltung
- kreativer Impuls zum Thema des Treffens
- Austausch und Wissensvermittlung
- Atemtechniken zur Geburtserleichterung üben
- “Geburtsarbeit“: mental- emotionale Vorbereitung durch Tiefenentspannung/ Visualisierung: die unbewussten Ebenen einbeziehen
- Abschluss